Aprender a gestionar emociones… actuando
El taller parte de una idea sencilla: las emociones y los conflictos se entienden mejor cuando se viven que cuando solo se explican. Por eso combina el juego y el teatro con herramientas prácticas que el alumnado puede usar en su día a día.
A lo largo de las dos sesiones se trabajaron contenidos como:
- Juegos de activación para crear grupo y entrar en el taller con energía, como el de «pasar la energía».
- Representaciones teatrales y role-play de situaciones de conflicto cotidianas.
- La técnica del sándwich para expresar un desacuerdo o una crítica sin herir.
- Los distintos tipos de relación, como las relaciones simétricas y complementarias.
- Ejercicios de respiración y otras herramientas para manejar las emociones intensas.
El planteamiento es participativo de principio a fin: el alumnado no solo escucha, sino que se pone en el lugar de otras personas, prueba formas distintas de responder y ve en escena cómo cambia una situación según cómo la afrontamos.
¿Qué se lleva el alumnado? Lo dicen ellos y ellas
Al terminar la segunda sesión, 100 estudiantes respondieron un cuestionario anónimo en papel. Los resultados muestran un taller bien valorado y, sobre todo, útil.
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Indicador |
Resultado |
|---|---|
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Afirman haber aprendido algo nuevo |
77 % |
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Creen que harán algo de manera diferente |
67 % |
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Ven ahora de otra manera algún aspecto del tema |
64 % |
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Valoran el taller con un 4 o un 5 sobre 5 |
64 % |
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Se han sentido cómodos/as participando |
73 % |
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Se han sentido cómodos/as participando y dando su opinión |
82 % |
El aspecto mejor valorado es el trabajo del equipo dinamizador, con medias entre 4,54 y 4,67 sobre 5. Lo que más destaca el alumnado es que responden a sus preguntas y dudas, crean un buen ambiente y hacen que sea fácil participar.
En sus propias palabras
Cuando se les pregunta qué es lo que más les ha gustado, la respuesta más repetida son los juegos, sobre todo el de activación del inicio. Pero muchas respuestas van más allá y hablan de lo que se llevan para su vida diaria:
- «Me llevo algunas herramientas para resolver conflictos.»
- «La próxima vez que tenga que solucionar un problema utilizaré la técnica del sándwich.»
- «Lo que más me ha gustado ha sido que he aprendido a gestionar mejor las emociones.»/li>
Otras ponen el acento en la forma de trabajar:
- «Lo que más me ha gustado ha sido que no haya sido un taller de solo escribir, sino que lo han puesto en práctica y no ha sido todo teoría.»
- «Lo que más me ha gustado han sido las minis obras de teatro, ya que me ha parecido una buena idea para representar los roles.»
Y cuando se les pregunta qué cambiarían, la mayoría responde que nada. Quienes proponen mejoras piden, sobre todo, más juegos, más dinamismo y más ocasiones para salir a participar.
Más juego, más escena
La experiencia con 2º de ESO confirma que la gestión emocional se aprende mejor en movimiento: jugando, actuando y probando otras formas de responder. Herramientas como la técnica del sándwich se quedan porque el alumnado las ha practicado, no solo escuchado.
Tomamos nota también de sus propuestas. En los próximos talleres daremos todavía más peso al juego y al teatro, y buscaremos que más personas salgan a participar en las representaciones.
Agradecemos al CEM Hipatia, a su profesorado y a su alumnado de 2º de ESO la acogida y la participación.
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Generocional es un proyecto de Fundación Siglo22 cofinanciado por el Ministerio de Igualdad.
